Las frutas, grandes aliadas cuando se quiere “picar algo dulce”
Seamos sinceros: casi nadie come solo una barrita de chocolate. Por lo general, después de una, viene otra, y otra más... y rápidamente aparece también la culpa.
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Bowl de kiwi y espinaca para bajar de peso
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3 factores que no debes omitir para perder peso más fácilmente
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¿Cómo decidirte a realizar ejercicio y formar hábitos saludables?
La vida de las personas está llena de rutinas que se realizan todos los días, pero establecer un nuevo hábito requiere tiempo y esfuerzo.
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Tres razones por las que no estás tonificando tus músculos
¿Realizas mucho ejercicio pero no ves resultados? Estos son los errores fitness que pueden estar provocando que tus músculos no se estén marcando.
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Ejercicios que equivalen a 100 abdominales y puedes realizarlos en casa
Hacer estos ejercicios no te tomará toda una eternidad y te dará los mismos resultados que los abdominales. En diversas ocasiones se cree que la única forma de lograr un abdomen perfecto es con abdominales, pero lo cierto es que se pueden hacer muchos más ejercicios que ofrecen los mismos resultados. Te puede interesar: https://www.revistaamiga.com/ejercicios-con-mancuernas-para-fortalecer-los-gluteos-en-casa/ […]
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De acuerdo con varios estudios comer temprano puede tener increíbles beneficios para nuestra salud.
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¿Aumento o pérdida de peso no deseado durante la pandemia? Culpa a tus hormonas del estrés
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