Seamos sinceros: casi nadie come solo una barrita de chocolate. Por lo general, después de una, viene otra, y otra más... y rápidamente aparece también la culpa.
LEER MÁSCrea recetas fáciles y saludables con este delicioso bowl que juega con sabores y equilibra los ingredientes.
LEER MÁSPara obtener mejores resultados a largo plazo es necesario modificar algunos aspectos en el estilo de vida de las personas.
LEER MÁSLa vida de las personas está llena de rutinas que se realizan todos los días, pero establecer un nuevo hábito requiere tiempo y esfuerzo.
LEER MÁS¿Realizas mucho ejercicio pero no ves resultados? Estos son los errores fitness que pueden estar provocando que tus músculos no se estén marcando.
LEER MÁSHacer estos ejercicios no te tomará toda una eternidad y te dará los mismos resultados que los abdominales. En diversas ocasiones se cree que la única forma de lograr un abdomen perfecto es con abdominales, pero lo cierto es que se pueden hacer muchos más ejercicios que ofrecen los mismos resultados. Te puede interesar: https://www.revistaamiga.com/ejercicios-con-mancuernas-para-fortalecer-los-gluteos-en-casa/ […]
LEER MÁSDe acuerdo con varios estudios comer temprano puede tener increíbles beneficios para nuestra salud.
LEER MÁSSi ha experimentado un aumento o una pérdida de peso no deseados durante la pandemia, no está solo. Según una encuesta de la Asociación Estadounidense de Psicología, el 61% de los adultos estadounidenses informaron un cambio de peso no deseado desde que comenzó la pandemia.
LEER MÁSLucir un abdomen y unas piernas tonificadas es posible al incluir en tu rutina de ejercicios la práctica del spinning.
LEER MÁSEl 2020 fue año realmente atípico, y las habilidades para adaptarnos a la situación generaron mucho valor a nuestras vidas.
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