Comer temprano tiene increíbles beneficios para la salud
De acuerdo con varios estudios comer temprano puede tener increíbles beneficios para nuestra salud.
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¿Es recomendable una dieta con mucha verdura y algo de grasa?
Cuando ni siquiera se va al trabajo caminando, se hace poco ejercicio. Además, cuando uno está en casa, llegar hasta los dulces en la cocina requiere andar poco.
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Una alimentación balanceada es parte de una vida saludable
Una alimentación balanceada es variada, completa y suficiente; e incluye alimentos como los cereales para mantener un buen estado físico y mental.
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Los beneficios de consumir cereales a diario
El consumo diario de cereales ayuda a mantener las funciones normales del cuerpo, apoyar el desempeño físico y mental y lograr una vida saludable.
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La alimentación intuitiva: comer de todo y tener el peso deseado
Heidi Rabbach tenía 11 años cuando casi se desmaya de hambre mientras repartía periódicos. Su cuerpo estaba dando las primeras señales de deterioro por estar en estado de dieta permanente.
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Frutas que se deben evitar en una dieta para diabéticos
A la hora de elegir la fruta, los diabéticos con niveles de glucosa a menudo demasiado altos o con problemas de peso deben priorizar las variedades con menos azúcar.
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Decisiones sobre la dieta durante la cuarentena en Guatemala
Desde la llegada del coronavirus al mundo, algunas personas experimentaron cambios en su cuerpo y forma de alimentarse.
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Los 7 tipos de pan que puedes comer sin culparte
Si eres de las que piensa que comer una pequeña porción de pan te hará subir de peso, es importante que sepas que este alimento aporta una gran cantidad de nutrientes.
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Cinco ensaladas que no te dejarán con hambre
Pareciera ser que comer saludable no puede significar algo delicioso o quedar satisfecho, pero con estas ensaladas te demostramos lo contrario.
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Esto debes hacer para no subir de peso en Semana Santa
No te diremos que comas 100% saludable, pero sí que mantengas el equilibrio entre comidas y bebidas para no exceder tu peso actual.
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