Cinco smoothies para degustar en casa
Una de las formas más fáciles de bajar de peso de manera saludable es con smoothies.
LEER MÁS
Panqueques de avena con frutas
Los panqueques son un platillo favorito, nutritivo y delicioso para iniciar el dia. A continuación te dejamos la receta completa de estos deliciosos panqueques de avena con fruta. Te puede interesar: https://www.revistaamiga.com/panqueques-de-quinoa-y-banano/ Ingredientes: 2 tazas de avena integral o la de tu preferencia. 1 taza de leche 1/2 taza de agua 1 huevo 1 taza […]
LEER MÁS
Panqueques de arándanos y yogurt
¿Buscas una receta deliciosa pero saludable? Estos panqueques contienen ingredientes nutritivos y lo mejor es que son bajos en calorías. Te puede interesar: https://www.revistaamiga.com/panqueques-de-avena-manzana-y-canela/ A continuación te dejamos la receta completa de estos deliciosos panqueques para iniciar con mucha energía. Ingredientes: 1/2 taza almendras naturales 1/4 taza arándanos 1 banano 1/4 taza de yogurt natural […]
LEER MÁS
Tarta de zanahoria saludable
Existen muchas versiones de tartas y pasteles de zanahoria pero esta receta es la más deliciosa y saludable. Si buscas un snack bajo en calorías este postre es el adecuado para ti. El sabor neutro de la vainilla puede adaptarse a esta receta y para tener una cobertura saludable le agregaremos yogurt. Te puede interesar: […]
LEER MÁS
Prepara unas deliciosas wraps de jamón y vegetales
Prueba nuevas formas de cocinar rápido, sencillo y económico con esta receta de wraps con jamón y vegetales. Te puede interesar: https://www.revistaamiga.com/wraps-de-lechuga-con-fruta-y-hortalizas/ Ingredientes: 1/2 lb de jamón ahumado 2 tomates cortados en cuadritos 1/2 cebolla picada 4 hojas de lechuga 4 cdas. de elotitos 4 tortillas integrales Para el aderezo: 4 cdas. Soperas De mayonesa […]
LEER MÁS
Prepara una deliciosa wrap de queso con espinaca
Las wraps de queso con espinaca son una alternativa perfecta cuando no quieres cocinar mucho y lo mejor es que tienen pocas calorías. Te puede interesar: https://www.revistaamiga.com/wraps-de-lechuga-con-fruta-y-hortalizas/ Son muy fáciles de preparar e ideal para disfrutar de una comida en familia. Ingredientes: Jamón de pavo Espinacas frescas Tomates cherry Cebolla fresca Queso o requesón Aceite […]
LEER MÁS
Smoothie de sandía y jengibre
Este smoothie de sandía y jengibre es súper fresco y puedes consumirlo para esos días de calor. Esta bebida contiene una de las frutas con pocas calorías, además contiene hierro, potasio y vitaminas A y C. El smoothie de sandía y jengibre es conocido por sus múltiples beneficios que aportan todos sus ingredientes como el […]
LEER MÁS
Smoothie de moras y jengibre para preparar en casa
Preparar un smoothie solo toma unos minutos y te brindará una sensación de saciedad. Y la cantidad de calorías te permitirá estar tranquila sin andar picando otros alimentos. El exceso de peso crea un estado inflamatorio crónico en el organismo por la constante acumulación de lípidos en el tejido adiposo. Te puede interesar: https://www.revistaamiga.com/mente-y-cuerpo/conoce-los-excelentes-beneficios-de-consumir-jengibre/ El […]
LEER MÁS
Prepara un delicioso helado de mango bajo en calorías
¿Qué tiene el helado que nos gusta tanto? Este postre es buenísimo y es de maravilla para estos días de calor. Ya no te preocupes más por cuidar tu línea, no hay problema, hay recetas de helados bajos en calorías. ¡Manos a la obra! Ingredientes: Mango sin piel Leche de almendras Yogurt griego Preparación: Mezcla […]
LEER MÁS
Helado light de fresa para preparar en casa
Conservar nuestra figura, es uno de los objetivos que más perseguimos, incluso si es un poco difícil acostumbrarnos a llevar una vida lejos de postres deliciosos.
LEER MÁS