Si por fin tomaste la decisión de comer saludable, te contamos que con pequeños cambios puedes lograr grandes beneficios en tu salud y tu peso.
LEER MÁSPara optimizar el entrenamiento con circuitos mixtos es básico llevar una dieta apropiada, así facilitas la quema de grasa y mantienes altos tus niveles de energía. Estas ideas pueden ser de utilidad para lograr más rápido tu objetivo.
LEER MÁSAquí te contamos sobre seis opciones ricas en nutrientes que además, te van a ayudar a lograr tu objetivo sin necesidad de sacrificar tus gustos.
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LEER MÁSAunque existen muchos alimentos que las aportan naturalmente, las vitaminas también se venden en polvo. Pero, ¿cumplen la misma función?.
LEER MÁS¿El hambre no te deja dormir? Si cenaste algo liviano, pero justo antes de dormir sientes mucha hambre, considera estas opciones.
LEER MÁSEs cierto, la comida rápida no se compara con la hecha en casa, pero, aunque parezca increíble, ofrece algunos beneficios.
LEER MÁS¿Has escuchado sobre el Functional Training? Si buscas mejorar tu físico y acelerar tu metabolismo, este sistema de entrenamiento te quedará perfecto.
LEER MÁSNuestro cuerpo contiene más células grasas en el área abdominal, esto hace que lograr un vientre plano no sea tan sencillo, y si a esto le sumamos malos hábitos, la tarea será más difícil.
LEER MÁSPareciera ser que comer saludable no puede significar algo delicioso o quedar satisfecho, pero con estas ensaladas te demostramos lo contrario.
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