Prepara una deliciosa pasta mediterránea

Esta es una pasta de Libia, país ubicado a las orillas del mar mediterráneo. Generalmente al preparar esta deliciosa receta utilizan carne de cordero Para disfrutar de una pasta saludable se debe tomar en cuenta lo siguiente: 1. Opción de utilizar pasta integral 2. Usar salsas naturales, no blancas ni de queso. 3. Acompañarlas de […]

LEER MÁS

Receta de sándwich de aguacate y atún

Prepara un delicioso sándwich de atún y aguacate para degustar en un rico desayuno o cena. Te proponemos preparar un sándwich de atún gourmet con el que seguro podrás conquistar muchos paladares y lo mejor que es bajo en calorías. Te puede interesar: https://www.revistaamiga.com/cocina/consejos-para-preparar-un-sandwich-saludable/ Ingredientes:  Pan de sándwich integral 1 aguacate Queso panela Espinaca o […]

LEER MÁS

Helado light de chocolate para disfrutar en casa

Si se te apetece un helado pero quieres evitar las calorías de los helados tradicionales prueba elaborar esta receta.

LEER MÁS

Helado de arándanos light para preparar en casa

Con esta deliciosa receta podrás elaborar un helado light de arándanos desde la comodidad de tu casa.

LEER MÁS

Cenas saludables: Prepara una deliciosa ensalada de remolacha y apio

Una de las mejores recetas para cenar ligero es esta deliciosa ensalada roja con remolacha y apio.

LEER MÁS

Cenas saludables: Pimientos rellenos con atún

Pimientos verdes rellenos de atún con ingredientes sencillos tendremos una deliciosa y saludable cena.

LEER MÁS

Desayunos saludables: Omelette de espinacas con queso

Una de las claves para mantenerte en forma es tomar un desayuno todos los días. Por eso te enseñamos a preparar un omelette de espinacas con queso.

LEER MÁS

Desayunos saludables: Tostadas de aguacate y huevo

Si hablamos de mantener un estilo de vida saludable y una dieta balanceada, no podemos dejar a un lado una comida tan importante como el desayuno.

LEER MÁS

Prepara una deliciosa ensalada de garbanzos, tocino y pepitoria

Al incluir una ensalada en nuestro menú diario nos aseguramos de que le estamos aportando a nuestro organismo grasas saludables, muy favorables para nuestro corazón, así como fibra, vitaminas y minerales.

LEER MÁS

Aprende a preparar lasaña de vegetales

La lasaña es un platillo de origen italiano, elaborado con capas de pasta y vegetales.

LEER MÁS